最近、看護師で働いていて、ふと思ったのですが、
「夜勤って、やっぱりしんど！」
と思ってしまいましたね。
これは、病院で働いている看護師である以上さけられないことだと思います。
そんなとき、これは長生きするため、健康のためには
夜勤はアカンと思う記事を見つけてしまいましたのでご紹介します。
夜勤はアカンと思う記事を見つけてしまいましたのでご紹介します。
夜勤を続けると寿命が縮む？
アメリカ予防医学ジャーナルの２０１５年、３月の記事で（１）
簡単に言うと、夜勤してる看護師は癌とか心臓病にかかりやすくなるよー
という内容です。
この研究は、１９８８年から２０１０年までの２２年間７万４０００人の看護師を対象にして、その中で１万４０００人の亡くなった人たちの心疾患や癌で亡くなった人と、一般の夜勤をしたことない人の心疾患と癌の死亡率を比べました。
結果として、
５年以上夜勤をしていると心臓病を含め、あらゆる病気での死亡率があがる！
さらに、１５年以上働くと肺がんとあらゆる病気での死亡率があがる！
ってなってます。
いや～健康に悪いってわかっちゃいるけどここまでとは思わずびっくり！
実感としては、睡眠不足で働くので、疲れる・眠い・イライラするってくらいしかないので、これは長年看護師として働くのは寿命が縮みますね～
それでも、看護師は夜勤をしなければならない状況なので、夜勤で働く前はあらゆることを犠牲にしても睡眠時間を確保するしかないですね。
わたくしは、休憩時間などアイマスクをつけて、なるべく睡眠の質を上げたりと工夫してます（笑）
いや～この研究結果を知ってしまったのでシフト勤務以外の職種も検討していきますかな。
