マインドフルネス、リラクゼーション 瞑想は意味あるの？なんか怪しい！効果を3つ教えます 2018年6月29日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 大学のときに瞑想の効果が書いてある論文を読みまして、いっちょやってみっかとなりまして... んで、5分からはじめてはや4年がたちますが、 …
食事・食品 揚げ物は確かにうまい！しかし、その油で早死にする？ 2018年5月1日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ あのサクッとした衣に、中はジュウシ～な口当たり！ 空揚げや、フライドチキンはとってもおいしく病みつきになります。 もう、一生食べ続けられるわ …
運動 有酸素運動って効果あるの？マラソンして気が付いた件 2018年4月28日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 去年までは健康の事を考え、マラソンにはまってました。 最初はつらいけど走っていくうちに、なんか爽快な気分になって このまま走り続けるんじゃね …
食事・食品 栄養バランスの取れた食事をとるためのこれだけは食べておきたい食材５選 2018年4月16日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ よく身近にいる、ご両親、親戚、おじい・おばあ、学校の先生は よく口酸っぱく、幼いころの私にいつもこんなことを言っていました。 と言われ …
健康考察 投資を始めるならまず「自身の健康」に投資したら良いんじゃね？ 2018年3月28日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 投資で丸儲けとかFXで1000万とかしたとか、ビットコインでおくりびと などなど、世の中様々な投資の話をききますが 最近、投資家・ファン …
健康考察 今日からでも、テレビを見るのは控えようと思っちゃう３つのこと！ 2018年3月2日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 仕事から帰ってきてご飯をを食べるとき、 当たり前のようにテレビをつけてみていて気づいたのですが… ●なんか時間が奪われている ●ついつい食 …
心理学 あなたのその行動、実は環境によって左右されているかもね。 2018年2月24日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 突然ですが、スラム街って色々と街の風景が荒れてるイメージがありますよね？ 「カラースプレーで描かれた落書き」 「散乱したごみ」 …
健康考察 青森県ってなんで短命県なのかね？ 2018年1月15日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 2017年の12月頃に厚生労働省から、平成27年都道府県別生命表の概況が発表されましたが、なんと今年も、青森県が平均寿命ランキングが47位と最下位を維持する結果となってしまいました …
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