マインドフルネス、リラクゼーション 瞑想は意味あるの？なんか怪しい！効果を3つ教えます 2018年6月29日 Kuwamura Health Scoop ヘルスクープ 大学のときに瞑想の効果が書いてある論文を読みまして、いっちょやってみっかとなりまして... んで、5分からはじめてはや4年がたちますが、 …
